Taas lisää todisteita, että peruskuntoni taitaa olla aika surkea. Liikka tunnilla käytiin sauvakävelyllä ja tarkoitus oli pitää syke sopivissa rajoissa ja nostaa sykettä erilaisilla tekniikoilla. En olisi lähtenyt edes liikkeelle, jos olisi pitänyt pitää syke 50% maksimista. Mulla syke taisi olla 10% tarkoitusta korkeampi koko ajan. Mutta se siitä, ope kehotti harrastamaan peruskuntoa kohottavaa liikuntaa, kun minulla on tapana kuntoilla sykkeellä joka on yli 80% maksimista.

Toinen todiste tuli Polarin koulutuksessa. Olen siis menossa SuomiMies seikkailee tapahtumaan tekemään peruskunto-testiä ja koulutuksen jälkeen kokeiltiin itse miten testi toimii. Sain tuloksen, joka tarkoittaa välttävää. Ei mene hyvin tulevalla fysioterapeutilla. Ihmisen, joka tykkää rääkätä itsensä aika kovalle, sopivan lajin löytäminen on aika haastavaan. Kävelyllä saisi sopivan sykkeen, mutta se on aivan liian hidasta ja tylsää minulle. Matelu vauhdilla rullaluistellessa syke on 70% mikä on sekin hiukan liikaa, mutta saa kelvata.